Heb je ooit nagedacht over waar je je tong laat wanneer hij niet actief is? Net zoals alle andere spullen in huis een vaste plek hebben, heeft ook je tong een rustpositie nodig. Binnen de oro-myofunctionele therapie (OMFT) is deze rustpositie even cruciaal als de taken die de tong uitvoert tijdens eten, slikken, praten, lachen en zoenen.
De anatomie van de rustpositie
Neem even de tijd om bewust te voelen waar je tong zich bevindt wanneer je niet actief bent. Is hij onderin je mond, zwevend in de lucht, of juist tegen je gehemelte? Zijn je lippen gesloten of iets geopend? Adem je door je neus of mond?
De tong in rust
Tijdens activiteiten als praten en slikken beweegt je tong voortdurend. Maar zodra deze activiteiten stoppen, keert de tong terug naar zijn rustpositie. Het is belangrijk dat de tong in een functionele mondrustpositie ligt, met ontspannen lippen en ademhaling door de neus.
Waarom is dit belangrijk?
Een onjuiste tongrustpositie kan leiden tot problemen zoals een open beet, scheve tanden, articulatieproblemen en zelfs snurken. Door bewustwording en training kunnen deze problemen worden aangepakt.
Observeer je kind
Let eens op het mondgedrag van je kind tijdens rustige activiteiten. Zijn de lippen gesloten en wordt er door de neus geademd? Dit bewustzijn is essentieel om eventuele problemen tijdig te signaleren.
Praktische oefening
Probeer zelf ook eens bewust te voelen waar je tong zich bevindt in rust. Door regelmatig aandacht te besteden aan de tongrustpositie, kan je bijdragen aan een gezonde mond en voorkom je mogelijke problemen op lange termijn.
